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Guide de voyage de la future maman

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Photo: notsogoodphotography

J'apprends au fur et à mesure, alors pourquoi ne pas partager les leçons?

J'étais en voyage de presse à Saint-Kitts quand j'ai pensé que je pourrais être enceinte m'est venu à l'esprit.

Je suis rentré à la maison, j'ai passé un test de grossesse, j'ai confirmé mon intuition et j'ai commencé à remodeler ma vie de voyageur et d'écrivain de voyage.

Le voyage n’aurait pas - ne pouvait pas - s'arrêter, je le savais. Je voyageais depuis toujours et je n’avais jamais considéré la grossesse comme un succès dans aucun aspect de ma vie.

Au deuxième mois, j'étais au Brésil (pendant le carnaval, pas moins). Après cela, c'est parti pour le Mexique, Porto Rico et la maison à New York.

L'auteur gaffe à l'aéroport, enceinte de 6,5 mois

Je viens de franchir la barre des sept mois. Plus tard cette semaine, je me rendrai en Caroline du Sud et de retour à Porto Rico, où je travaillerai sur une mission de guide.

En cours de route, j’ai appris que parmi les nombreuses leçons de la grossesse, il y a tout un chapitre sur les voyages. Ce n’est pas quelque chose dont votre médecin ou votre sage-femme est susceptible de discuter avec vous à moins que vous ne souleviez vos projets de voyage et vos questions.

Ce qui suit n'est pas destiné à remplacer les conseils médicaux, mais à vous servir de guide pour obtenir les soins dont vous avez besoin en apprenant à poser les bonnes questions et à planifier certains changements.

1. Faites savoir à votre fournisseur que les voyages sont importants pour vous.

Vous aurez beaucoup de questions au début de votre grossesse, surtout s'il s'agit de votre premier enfant. Parmi les nombreux problèmes que vous devriez aborder avec votre médecin ou votre sage-femme, il y a les projets de voyage que vous avez déjà ou ceux que vous êtes susceptible de faire. Votre professionnel de la santé pourra vous dire si vous pouvez voyager, quand et jusqu'à quel moment pendant votre grossesse.

Ne comptez pas sur des amis qui ont été enceintes pour vous conseiller: si vous pouvez voyager et quand dépend en grande partie des circonstances spécifiques de votre grossesse. Certaines femmes sont considérées comme ayant des grossesses à haut risque et auront des raisons médicales pour lesquelles elles ne peuvent pas voyager. Votre professionnel de la santé vous surveillera tout au long de votre grossesse pour évaluer votre risque; si vous prévoyez de voyager beaucoup ou fréquemment, assurez-vous de demander à votre fournisseur de vous tenir au courant de tout changement dans votre profil de risque.

«La grossesse est une expérience physiquement puissante du début à la fin, et chaque trimestre vous offre la possibilité de connaître votre corps d'une nouvelle manière.»

2. Respectez les changements de votre corps.

La grossesse est une expérience physiquement puissante du début à la fin, et chaque trimestre vous offre la possibilité de connaître votre corps d'une nouvelle manière.

Au cours de mon premier trimestre, j'étais souvent malade et j'étais plus enclin à nicher à la maison qu'à sortir en exploration. J'avais pourtant déjà prévu quelques voyages et j'étais réticent à les annuler. Au lieu de cela, j'ai appris à respecter mon nouveau rythme. Je ne me suis pas forcé à profiter de chaque expérience comme je le ferais dans d’autres circonstances.

Au cours de mon deuxième trimestre, j'ai été ravi - me sentant énergique, en bonne santé et aventureux. Vers la fin du sixième mois, cependant, j'ai commencé à remarquer que mes pieds et mes chevilles gonflaient après beaucoup de marche; il était temps d'intercaler l'activité avec des périodes de repos les pieds levés.

Les changements de votre corps vous seront propres, mais affecteront certainement vos voyages, de ce que vous mangez à ce dont vous avez besoin pour emballer et comment vous voyagerez (vous ne transporterez pas, par exemple, un sac lourd). Vous remarquerez peut-être, comme moi, que votre bien-aimée paire de chaussures de tennis ou de randonnée ne vous va plus et vos pieds s'installent dans des sandales pendant trois mois. Ne résistez pas aux changements physiques; ajustez-les en conséquence.

3. Comprenez qu'un plan d'urgence est plus important que jamais.

C'est toujours une bonne idée d'avoir un plan d'urgence en place lorsque vous voyagez, mais c'est encore plus important lorsque vous êtes enceinte.

Votre assurance vous couvre-t-elle à l'étranger ou avez-vous une assurance voyage adéquate? Où se trouve le fournisseur ou l'hôpital le plus proche, quels sont les services disponibles et dans quel type de cadre sont-ils fournis? Où pouvez-vous obtenir des médicaments si vous en avez besoin et combien cela vous coûtera-t-il? Comment rentreriez-vous rapidement chez vous en cas d'urgence? Et - surtout - pouvez-vous communiquer dans la langue locale?

Ce n'est pas le moment de faire ce trek lointain de l'Himalaya ou de gravir les pyramides du Mexique.

4. Reconnaissez que les règles changent.

Je vais à Puerto Rico la semaine prochaine; J'ai déjà acheté mon billet. Imaginez ma surprise quand une amie infirmière a dit: «Êtes-vous sûr que la compagnie aérienne vous laissera voyager?» Après un moment de flip-out complet, j'ai fait une recherche rapide sur Internet pour examiner la politique de la compagnie aérienne à l'égard des voyageurs enceintes.

Oui, il y a une telle chose.

Les politiques varient d'une compagnie aérienne à l'autre, même si la règle générale sur les vols en provenance des États-Unis est qu'aucune femme dans les sept jours suivant sa date d'échéance n'est autorisée à voyager par avion. Certaines compagnies aériennes restreignent les voyages au troisième trimestre et exigent une lettre d’autorisation du fournisseur de soins de santé de la femme avant d’être autorisée à embarquer. Soyez prêt, cependant, ces autorisations de voyage doivent généralement être signées dans les 72 heures (pas plus tôt!) De votre jour de départ.

C’est une bonne idée d’avoir plusieurs copies de la lettre (au moins une pour le voyage de retour, au cas où la compagnie aérienne perdrait votre original), ainsi qu’une copie imprimée de la politique de la compagnie aérienne pour les voyageurs enceintes. N'attendez pas d'arriver à l'aéroport pour crier au scandale avec un agent qui vous dit quelque chose de différent de ce que vous lisez sur le site Web de la compagnie aérienne.

5. Préparez-vous pour votre petit voyageur.

Au cours des deux derniers mois de la grossesse, vous pourriez vous sentir démangé d'être sur la route. Mais quand il est temps pour vous de vous pencher jusqu'à votre date d'accouchement (et au cours des deux derniers mois de grossesse, vous aurez probablement des rendez-vous médicaux toutes les deux semaines), utilisez le temps pour rechercher les règlements de voyage des nourrissons, les exigences de demande de passeport pour les bébés, ou pour mettre votre créativité au travail sur un journal de tous les endroits où vous avez été pendant que vous étiez enceinte.

Connexion communautaire:

Une fois que votre bébé est né et que vous vous êtes installé dans une nouvelle routine, assurez-vous de consulter l'article de Deanna Niles McConnell, «Backpacking After Baby» pour quelques conseils de voyage pratiques.


Voir la vidéo: Le Pire Stagiaire: le chauffeur poids lourd version longue


Commentaires:

  1. Al-Ahmar

    C'est juste un merveilleux message.

  2. Nereus

    À mon avis, c'est évident. Je recommande de rechercher la réponse à votre question sur google.com

  3. Torry

    Je suis désolé, mais, à mon avis, ils avaient tort. Écrivez-moi dans PM, parlez.



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